Vad är högt blodtryck?
Högt blodtryck, eller hypertoni, är ett vanligt hälsoproblem som påverkar många människor i Sverige och världen. Det innebär att trycket i blodkärlen är högre än vad som anses vara normalt, vilket kan leda till olika komplikationer om det inte behandlas. Många vet dock inte att de har högt blodtryck, eftersom symtomen ofta är otydliga eller saknas helt. Därför kallas högt blodtryck ibland för ”den tysta faran”. Att känna igen eventuella symtom och förstå när det är dags att söka vård är viktigt för att förebygga allvarliga följder.
Varför märker man inte alltid symtom?
Många personer med högt blodtryck känner inga symtom alls. Kroppen vänjer sig ofta vid det högre trycket, och därför kan sjukdomen gå oupptäckt i många år. Ibland upptäcks högt blodtryck först vid en rutinmässig hälsokontroll hos vårdcentralen. För de flesta märks inga förändringar i vardagen, och det är därför extra viktigt att mäta sitt blodtryck regelbundet, särskilt om man är över 40 år, har övervikt, lever med diabetes, eller om det finns högt blodtryck i familjen. Ju tidigare högt blodtryck upptäcks, desto lättare är det att förebygga komplikationer.
Vanliga symtom vid högt blodtryck
Trots att högt blodtryck ofta är symtomfritt kan vissa personer uppleva olika besvär. Några symtom som kan förekomma är huvudvärk, särskilt på morgonen, yrsel, trötthet, andfåddhet och sömnsvårigheter. Ibland kan du känna dig spänd i nacken, få näsblod eller känna ett tryck över bröstet. Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa tecken också kan ha många andra orsaker. I allvarliga fall, eller om trycket är väldigt högt, kan symtomen bli tydligare och då är det viktigt att snabbt söka vård. Kom ihåg att du också kan ha högt blodtryck utan att känna något alls.
När ska man söka vård?
Om du plötsligt får svår huvudvärk, kraftig yrsel, synrubbningar, bröstsmärta, andningssvårigheter eller förlamningskänsla på någon kroppsdel ska du omedelbart kontakta sjukvården. Det kan då vara tecken på mycket högt blodtryck, eller komplikationer såsom stroke eller hjärtinfarkt. Även om du bara upplever lindrigare besvär, som återkommande huvudvärk eller trötthet, kan det vara klokt att boka en blodtryckskoll på din vårdcentral. Det är alltid bättre att vara försiktig och få det kontrollerat än att vänta för länge.
Förebygg och ta hand om din hälsa
Det bästa sättet att motverka och upptäcka högt blodtryck i tid är att regelbundet kontrollera sitt blodtryck, särskilt om man tillhör en riskgrupp. Du kan själv mäta blodtrycket hemma eller besöka vårdcentral. Förutom mätning är det viktigt att leva hälsosamt med god kost, regelbunden motion, hantera stress och undvika rökning. Tänk på att högt blodtryck kan förebyggas och behandlas – ju tidigare du tar reda på ditt blodtryck, desto större chans har du att hålla dig frisk och slippa följdsjukdomar. Var uppmärksam på din kropp och tveka inte att söka hjälp vid oro.
