För att förstå varningssignalerna för högt blodtryck, vilket också kallas hypertoni, är det viktigt att veta vad högt blodtryck är. Följande information kommer att svara på den frågan och beskriva symtom i samband med högt blodtryck.
Vad är hypertoni?
Kortfattat är hypertoni ett tillstånd där ditt blod utövar mer tryck mot dina artärväggar än normalt.
Vad orsakar hypertoni (högt blodtryck)?
Typiska orsaker inkluderar, men är inte begränsade till, stress, fetma, graviditet, rökning, vissa mediciner, kosttillskott och bakomliggande hälsoproblem som kanske inte är ärftliga.
Vad är ”normalt” blodtryck?
Det normala intervallet för blodtryck är cirka 120/80. Högre än det klassificeras som mild till svår hypertoni, baserat på mätvärden som beskrivs härnäst.
Värdena 120 över 80 (120/80, även känt som 120 genom 80) representerar den kraft som ditt hjärta använder när det pumpar blod genom dina artärer och vener samt mängden motstånd mot blodflödet som dina artärer skapar.
Om du någonsin har fått ditt blodtryck kontrollerat och hört vårdgivare använda termerna systoliskt och diastoliskt, 120 över 80 (120/80), till exempel, skulle det vara den numeriska representationen av dessa villkor.
Systoliskt stammar från det grekiska ordet systole, vilket betyder sammandragning på svenska. I en blodtrycksavläsning skulle det vara 120, vilket indikerar hur mycket kraft ditt blod utövar mot dina artärväggar när hjärtat slår eller har en sammandragning och pumpar ut blodet i hela kroppen.
Diastoliskt stammar från det grekiska ordet diastole, vilket betyder utvidgning på svenska. Som 80 av 120/80 i en blodtrycksavläsning skulle det representera hur mycket kraft ditt blod utövar på dina artärväggar när ditt hjärta slappnar av eller utvidgas före nästa takt eller sammandragning.
Om ditt hjärta av någon anledning måste arbeta hårdare än normalt för att pumpa blod, svarar dina artärer vanligtvis genom att bli smalare, vilket orsakar hypertoni (högt blodtryck).
Nu när du är mer bekant med vad högt blodtryck är, låt oss titta på symtom och förebyggande åtgärder.
Vilka är varningssignalerna för högt blodtryck?
Tyvärr kan hypertoni vara lurigt eftersom vissa människor inte upplever några symtom, även om deras blodtryck överstiger det normala intervallet i en alarmerande grad. Din kropp kan dock ge några tips, så att säga.
Om du till exempel märker att du tenderar att få huvudvärk eller uppleva andfåddhet eller bröstsmärta efter att ha engagerat dig känslomässigt eller hamnat i fysiskt stressiga situationer, kan du ha hypertoni (högt blodtryck).
Dessutom kan du ha högt blodtryck om du upplever näsblod utan att ha fått ett direkt slag mot näsan eller någon annan form av trauma som skulle orsaka att näsan blöder.
Om någon av dessa situationer verkar bekanta för dig ska du inte avfärda dem som tillfälliga problem. Var försiktig och kontakta din primära vårdgivare omedelbart.
American Heart Associations företrädare framhåller detta med följande uttalande: ”Om ditt blodtryck är högre än 180/120 mmHg och du upplever tecken på eventuell organsvikt såsom bröstsmärta, andfåddhet, ryggsmärta, domningar / svaghet, förändring i syn eller svårighet att tala, vänta inte för att se om ditt tryck avtar av sig självt”.
Om det lämnas obehandlat kan hypertoni orsaka ett antal ohälsosamma tillstånd och förvärra redan existerande. Det är därför högt blodtryck har ett så otrevligt smeknamn: the silent killer.
Hur vet du om du har hypertoni (högt blodtryck)?
Det enda sättet att säkert veta om du har högt blodtryck är att utföra regelbundna blodtryckskontroller.
Hur ofta ska du kontrollera ditt blodtryck?
Representanter för Mayo Clinic föreslår att individer 18 år och äldre får sitt blodtryck kontrollerat minst vartannat år. Äldre vuxna (40+), särskilt de som lever med högt blodtryck, uppmuntras att kontrollera sitt blodtryck minst en gång per år.
Kan hypertoni botas?
Tyvärr finns det inget definitivt svar på den frågan. Det beror på individen. Exempelvis utvecklar några gravida kvinnor en form av högt blodtryck som kallas preeklampsi under sin tredje trimester. Medan förhöjt blodtryck kan vara farligt för både modern och hennes ofödda barn finns det några goda nyheter: Denna speciella form av högt blodtryck går vanligtvis bort strax efter att barnet är fött.
För andra individer kan hypertoni vara ett kroniskt tillstånd. I dessa fall kan medicin och livsstilsförändringar vara nödvändiga för att normalisera blodtrycket och hjälpa dem att förbättra sin totala livskvalitet.
Dessutom kan rökare och överviktiga personer upptäcka att sluta röka och göra ändringar i kosten kan vara allt som behövs för att normalisera sitt blodtryck.
Vad ska du göra om du har högt blodtryck?
Kontrollera alltid med din vårdgivare innan du tar egna beslut och gör livsstilsförändringar, speciellt om du använder receptbelagda läkemedel eller tillskott.