Lågt blodtryck – det okända hotet

Hur lågt kan du gå?

När blodtrycket kommer upp som ett samtalsämne är det vanligtvis högt blodtryck som får all uppmärksamhet. Men visste du att lågt blodtryck också kan vara ett hälsoproblem? De flesta människor som har lågt blodtryck eller hypotermi är inte ens medvetna om det och det orsakar aldrig några problem. Dock kan drastiskt lågt blodtryck vara en anledning till oro.

Lågt blodtryck - okända hotet

Optimalt blodtryck är lägre än 120 över 80 (skrivs 120/80 och är även känt som 120 genom 80). Allting över det anses som högt blodtryck. Allt under 90 över 60 (skrivs 90/60 och är även känt som 90 genom 60) är lågt blodtryck. Det är märkligt att det inte finns något specifikt nummer på när det dagliga blodtrycket anses vara för lågt. Enligt American Heart Association: anser de flesta läkare att kroniskt lågt blodtryck endast är farligt om det orsakar märkbara tecken och symtom.

Kännetecken

Symtom på lågt blodtryck kan också vara indikatorer på andra allvarligare hälsoförhållanden. Därför är det alltid bäst att kontrollera med en vårdgivare om du är osäker. Hälsoguruerna på Mayo Clinic listar följande symptom på lågt blodtryck:

  • Yrsel eller lätthet
  • Svimningar
  • Koncentrationsbrist
  • Suddig syn
  • Illamående
  • Kall, blek hud
  • Snabb, grund andning
  • Trötthet
  • Depression
  • Törst

Om du konsekvent har lågt blodtryck när du besöker din läkare, kommer de troligtvis att fortsätta att övervaka dig under dina rutinbesök. Om du upplever något av de ovan nämnda symtomen är det bra att hålla reda på dem för att diskutera under ditt nästa besök.

Vad orsakar lågt blodtryck?

När du nu vet några tecken och symtom att leta efter, låt oss ta en titt på några möjliga orsaker till lågt blodtryck. Flera av dessa orsaker är beroende på situationen för stunden, eller tillfälliga förändringar. De inkluderar:

  • Resa sig upp för snabbt efter att ha suttit en längre tid
  • Graviditet
  • Minskad blodvolymen på grund av större trauma, uttorkning eller inre blödning
  • Vissa läkemedel, inklusive diuretika, högt blodtrycks-medicin, vissa antidepressiva läkemedel och erektila dysfunktionsläkemedel
  • Hjärtproblem som låg hjärtfrekvens, felaktiga hjärtklaffar, hjärtinfarkt och hjärtsvikt
  • Endokrina problem såsom en underaktiv sköldkörtel, Addisons sjukdom, lågt blodsocker och diabetes
  • Allvarlig infektion (septisk chock)
  • Allergisk reaktion (anafylaxi)
  • Näringsbrist – brist på B-12, järn och folsyra kan orsaka anemi, vilket kan leda till lågt blodtryck

Vad kan jag göra?

Om du har lågt blodtryck som inte orsakar några symtom behöver du inte göra någonting. Det finns dock några enkla saker du kan göra på egen hand om du vill minska eller till och med förhindra symtom. De inkluderar:

  • Drick mer vatten. Ökar ditt vätskeintag så ökar även din blodvolym, vilket bidrar till att höja blodtrycket.
  • Följ en hälsosam diet. Se till att du får de näringsämnen du behöver genom att fokusera på en mängd olika livsmedel som olika typer av fullkornsprodukter, frukt och grönsaker samt mager kyckling och fisk. Du kan också ta vitaminer eller kosttillskott, men det är bäst att få vitaminer från din mat.
  • Ta det lugnt när du byter kroppspositioner. När du reser dig upp efter en längre tid i sittande eller liggande ställning, stig upp långsamt, så du ger din kropp tid att anpassa sig till förändringen i position.

Kom ihåg att tecken och symptom på lågt blodtryck kan ha olika orsaker och kan efterlikna symptom på andra medicinska problem och sjukdomar. Om du har några problem angående din hälsa, ska du prata med sjukvårdspersonal.

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *