Är ditt blodtryck 120 över 77?

Blodtryck 120 över 77 skrivs som 120/77 och är även känt som 120 genom 77.

Ditt blodtryck är: Idealt!

När det gäller ditt systoliska värde (övre trycket) är ditt blodtryck: Normalt

Om du vid mätning blir placerad inom två olika klassificeringsintervall, använd det resultat som ligger inom det högre intervallet. Exempelvis, om ditt systoliska (övre) värde är 'normal' och ditt diastoliska (undre) värde är 'hög-normal', betrakta då 'hög-normal' som din klassificering.

Ditt blodtrycksvärde på 120 över 77 (120/77) visar en normal nivå. Kraven för att erhålla klassificeringen Normal är uppfyllda med ett systoliskt värde lägre än 130 mmHg och ett diastoliskt värde under 85 mmHg, dvs lägre än 130/85.

Ett normalt blodtrycksvärde är en förutsättning för att undvika skador på organ och blodkärl. Att ligga inom de normala värdena kommer sannolikt att förlänga din livslängd. Emellertid finns det utrymme för en liten förbättring till ett idealt blodtryck. Vidta gärna åtgärder till en förändring ner mot 120/80, det ideala blodtrycket.

Innehållsförteckning

Blodtryck 120 över 77 (120/77) i diagram och skala
Innebörden av klassificeringen "Normalt blodtryck"?
Virtuell blodtrycksmätare för 120/77
Kolla ett annat värde

Blodtryck 120 över 77 (120/77) i diagram

Blodtryck 120 över 77 (120/77) på skala

100

110

120

130

140

150

160

170

180

190

200

210

220

Systoliskt värde
(övre trycket)

100

110

120

130

140

150

Diastoliskt värde
(undre trycket)

Innebörden av Normalt blodtryck

Ditt blodtryck är normalt.

Ditt blodtrycksvärde på 120 över 77 (120/77) klassificeras som ett normalt blodtryck. Villkoret för ett normalt blodtryck är ett värde lägre än 130 över 85 (130/85), som ibland också benämns som 130 genom 85.

Om ditt systoliska (övre) värde ökar med 10 mmHg till 130 mmHg och ditt diastoliska (undre) värde ökar med 8 mmHg till 85 mmHg skulle ditt blodtryck inte längre klassas som 'normalt', utan som 'normal-hög'.

Ditt blodtryck ligger inom det som klassas som normal nivå, men du kan fortfarande förbättra det. För att göra detta, försök att få värden under 120/80.

För en ytterligare förbättring av ditt blodtryck kan det hjälpa med följande åtgärder:

Undvik stress
Motionera regelbundet
Reducera intag av alkohol och koffein
Bruka inte tobaksprodukter
Minska ditt saltintag till en lägre nivå

Läs mer om din klassificering Normalt blodtryck här.

Virtuell Blodtrycksmätare

Kolla ett annat värde

Systoliskt (övre) värde:

Diastoliskt (undre) värde:

Hur påverkar rökning blodtrycket?

Rökning påverkar blodkärlen

Många rökare är inte medvetna om att denna ohälsosamma vana påverkar deras blodtryck. Tobak innehåller nikotin som ökar kroppens hjärtfrekvens och blodtryck, vilket orsakar skador på artärer och vener. Resultatet blir att vener och artärer smalnar av, vilket gör det svårare för blodet att flöda. Detta leder till högre blodtryck med risk att väggarna i stora och små blodkärl i kroppen förhårdnas, inklusive artärerna i närheten av hjärtat. Rökare upplever mer av dessa effekter under och efter rökning, men många individer röker ett paket cigaretter varje dag, vilket leder till frekventa höga blodtrycksepisoder.

Högt blodtryck är farligt

Forskare som utför studier på rökare fann att deras blodtryck ökade signifikant i upp till 30 minuter efter att ha rökt en cigarett. Många rökare har en daglig rutin att röka med vissa intervall, vilket leder till nästan konstanta toppar i blodtrycket. I många fall kan det ta år för läkare att märka permanenta förändringar i artärer och vener hos patienter som röker eftersom högt blodtryck ofta inte har några yttre symtom. När en rökare blir diagnostiserad med högt blodtryck har redan en omfattande och oåterkallelig skada skett.

Rökning leder till hjärtsjukdomar

När blodkärlen i kroppen förträngs måste hjärtat pumpa hårdare, vilket orsakar hjärtsjukdom. De förtjockade väggarna i artärerna och andra kärl i kroppen gör det svårare att transportera blodet. Blodet börjar också tjockna och koagulera, vilket gör en hjärtinfarkt eller stroke mer sannolik. Både stroke och hjärtattacker är livshotande tillstånd som har låg överlevnad. Efter hjärtinfarkt eller stroke kan hjärnan och andra kroppssystem ha fått permanent skada som leder till handikapp och beroende av andras hjälp.

Inflammation och högt blodtryck

Förutom att hjärtat måste slå hårdare kommer tobaksrökning även att minska syrehalten i blodet. För att lungorna och hjärnan ska fungera optimalt med korrekta mängder syre kompenserar hjärtat med snabba slag som leder till ökat slitage på hjärta och blodkärl.

Eftersom venerna och artärerna är stressade från fysisk aktivitet börjar inflammation uppstå som skapar hård plack på insidan av blodkärlen. Delar av plack kan bryta sig loss från blodkärlen, vilket leder till blockering som orsakar omedelbar död eller tillstånd som stroke och hjärtattacker.

Om du upplever att du har problem med rökning och att det har en stor påverkan på ditt blodtryck bör du kontakta en läkare för att diskutera lösningar.