Är ditt blodtryck 111 över 88?

Blodtryck 111 över 88 skrivs som 111/88 och är även känt som 111 genom 88.

Ditt blodtryck är: Prehypertoni / Hög-normalt

När det gäller ditt systoliska värde (övre trycket) är ditt blodtryck: Idealt!

Om du vid mätning blir placerad inom två olika klassificeringsintervall, använd det resultat som ligger inom det högre intervallet. Exempelvis, om ditt systoliska (övre) värde är 'normal' och ditt diastoliska (undre) värde är 'hög-normal', betrakta då 'hög-normal' som din klassificering.

Ditt blodtrycksvärde på 111 över 88 (111/88) indikerar på ett hög-normalt blodtryck och klassificeras som prehypertension.

I de flesta fall anses fortfarande ett hög-normalt blodtryck som normalt. Under vissa förhållanden eller för personer med andra långvariga sjukdomar kan det hög-normala blodtrycket utgöra ett problem.

Innehållsförteckning

Blodtryck 111 över 88 (111/88) i diagram och skala
Innebörden av klassificeringen "Hög-normalt blodtryck"?
Virtuell blodtrycksmätare för 111/88
Kolla ett annat värde

Blodtryck 111 över 88 (111/88) i diagram

Blodtryck 111 över 88 (111/88) på skala

100

110

120

130

140

150

160

170

180

190

200

210

220

Systoliskt värde
(övre trycket)

100

110

120

130

140

150

Diastoliskt värde
(undre trycket)

Innebörden av Hög-normalt blodtryck

Ditt blodtryck är normal-hög

Ditt blodtrycksvärde på 111 över 88 (111/88) klassificeras som ett hög-normalt blodtryck och prehypertension. Villkoret för ett hög-normalt blodtryck är ett systoliskt (övre) värde i intervallet 130-139 tillsammans med ett diastoliskt (undre) värde i intervallet 85-89. Om du inte lider av bröstsmärtor, illamående, yrsel eller huvudvärk, finns det dock ingen större anledning att oroa dig för detta.

Om ditt systoliska (övre) värde ökar med 29 mmHg till 140 mmHg och ditt diastoliska (undre) värde ökar med 2 mmHg skulle ditt blodtryck inte längre klassas som 'normal-hög', utan som 'Hypertoni Grad 1'.

Vad händer om jag ständigt har högt blodtryck?

Om du ständigt har ett högt blodtrycksvärde bör du rådgöra med din läkare för att upprätta en serie av blodtrycksmätningar för att bedöma eventuella långsiktiga trender.

Om din vårdgivare nu konstaterar att ditt blodtryck fortsatt ligger för högt (över 140/90 mmHg), kommer du troligtvis behöva medicin för att minska ditt blodtryck. Din läkare kommer också att bedöma andra bidragande livsstilsfaktorer och göra en rad rekommendationer som hjälper dig att sänka ditt blodtryck.

Vilka livsstilsfaktorer kan du kontrollera själv?

Personer med normal-högt blodtryck eller prehypertoni bör ändra sin livsstil. Vissa åtgärder kan du utföra själv i avsikt att minska risken för utveckling av Hypertoni Grad 1 och Hypertoni Grad 2 (högt blodtryck). Dessa livsstilsfaktorer inkluderar:

Kost - Begränsa intaget av natrium, fet mat och bearbetade livsmedel som stärkelsehaltiga kolhydrater
Träning - Utföra minst 45 till 60 minuter med måttlig träning varje dag (kan vara vardagsmotion)
Sömn - Få minst 8 timmars god sömn
Stress - Se över aktiviteter eller händelser i ditt liv som kan bidra till stress
Alhokol - Begränsa intaget av alkohol under veckorna
Rökning - Sluta med alla former av tobaksprodukter

Högt blodtryck kan kontrolleras och reduceras. Allt som krävs är att vara medveten om sin livsstil och regelbundet rådgöra med en läkare.

Läs mer om naturliga botemedel mot högt blodtryck här.

Läs mer om din klassificering Hög-normal blodtryck här.

Virtuell Blodtrycksmätare

Kolla ett annat värde

Systoliskt (övre) värde:

Diastoliskt (undre) värde:

Hur påverkar marijuana blodtrycket?

Människokroppens reaktion på intag av marijuana är svåröverskådlig och komplex. Från hjärnan till varje organsystem i kroppen är effekterna av THC fysiskt och psykologiskt tydliga. Detta beror på att när marijuana intas, förs dess beståndsdelar omedelbart in i blodflödet. Blodtrycksnivån får normalt en skiftande påverkan, både från akut och kronisk daglig användning.

I grund och botten sänker marijuana blodtrycket, men inte utan att höja det först. Inom den första timmen av intag av THC, utvidgas blodkärlen, hjärtfrekvensen ökar och pulsen slår snabbare. Efter den första timmen kan systoliskt och diastoliskt blodtryck sjunka någonstans från 20 till 40 enheter.

Tolerans utvecklas vanligtvis bland vana användare av marijuana, och avtrubbar den ursprungliga ökningen av blodtrycket. Med fortsatt användning kan marijuana bidra till att upprätthålla normalt blodtryck, men abstinens kan resultera i en förhöjning. Detta förklarar varför notoriska användare kan känna sig upprörda eller sömnlösa när de avhåller sig från att använda marijuana.

Marijuana som smärtstillare

Som med vilket preparat som helst är reaktionen beroende av dos, frekvens och sinnesstämning. Vissa stammar av marijuana har olika uttalade effekter. Sativa-stammar har mer uppenbara effekter på hjärt-kärlsystemet, vilket resulterar i en starkare blodtrycksstegring. Indica-stammar har å andra sidan en starkare hypotensiv effekt, vilket är den ideala stammen för att moderera högt blodtryck. I flera länder har marijuana på senare tid vunnit ökad acceptans som ett smärtstillande medel. I Sverige är det dock fortsatt olagligt och klassas som narkotika.

Beroende av sinnesstämningen under intag kan marijuana orsaka en vanlig reaktion som kallas ortostatisk hypotension. Om man ligger, sitter eller är hopkrupen, kommer marijuana tillfälligt att öka blodtrycket. När man sedan antar en plötslig upprätt position, kommer blodtrycket att sjunka tillräckligt snabbt för att få en att känna sig upprymd eller svimfärdig.

Mer forskning behövs

De exakta mekanismerna för hur marijuana påverkar blodtrycket är inte helt kända. Nyare forskning tyder på att kroppen innehåller ett cannabinoidsystem som reglerar hjärtsammandragningar, men mer forskning behövs. Det som är känt genom empiriska bevis är att marijuana normaliserar blodtrycksnivåerna när de är höga. Med tanke på det faktum att högt blodtryck kan bero på en rad olika faktorer kan marijuana och dess inflytande på stressreducering och muskelavslappning spela en roll.

Det finns inga bevis som tyder på att marijuana har någon bestående påverkan på hypertoni eller andra långsiktiga hjärt-kärlsjukdomar. Akut kan det emellertid orsaka några oönskade reaktioner på grund av dess förmåga att initialt öka blodtrycket, såsom hjärtklappning, panikattacker och till och med hjärtattacker. Tillämpa extrem försiktighet om det finns existerande hypertoni eller hjärtsjukdomar. Sammantaget höjer marijuana blodtrycket på samma sätt som träning gör, och fullständig tolerans för dessa effekter kan utvecklas snabbt med varaktig användning.