Är ditt blodtryck 106 över 60?


Blodtryck 106 över 60 skrivs som 106/60 och är även känt som 106 genom 60.

Ditt blodtryck är: Idealt!

Vad innebär dessa värden för din hälsa?

Ditt blodtrycksvärde på 106 över 60 (106/60) indikerar ett idealt blodtryck. Kraven för denna klassificering är uppfyllda i och med ett systoliskt värde lägre än 120 mmHg och ett diastoliskt värde lägre än 80 mmHg, dvs lägre än 120/80.

Denna blodtrycksnivå är det ideala för att undvika skador på kärl och organ. Ett idealiskt blodtryck kommer i normalfallet att öka din livslängd.

Innehållsförteckning

  1. Blodtryck 106 över 60 (106/60) i diagram och skala
  2. Innebörden av klassificeringen "Idealt blodtryck"?
  3. Virtuell blodtrycksmätare för 106/60
  4. Kolla ett annat värde

Blodtryck 106 över 60 (106/60) i diagram

Blodtryck 106 över 60 på blodtrycksdiagram

Blodtryck 106 över 60 (106/60) på skala

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastoliskt värde
(undre trycket)


Innebörden av Idealt blodtryck


Ditt blodtryck är idealt.

Villkoret på ett idealiskt blodtryck är ett värde lägre än 120 över 80 (120/80), som ibland också benämns som 120 genom 80.

Ditt värde på 106 över 60 (106/60) är så bra att inga akuta åtgärder behöver vidtas för att förbättra det. Men i avsikt att behålla ditt blodtryck på dessa goda värden i det långa loppet kommer följande åtgärder vara till din hjälp:

  • Minska din stressnivå
  • Håll ditt saltintag på en låg nivå
  • Använd inte tobaksprodukter
  • Reducera intag av koffein och alkohol
  • Motionera regelbundet

Om ditt systoliska (övre) värde ökar med 14 mmHg till 120 mmHg och ditt diastoliska (undre) värde ökar med 20 mmHg till 80 skulle ditt blodtryck inte längre klassas som 'idealt', utan som 'normal'.

Det normala blodtrycket är lägre än 130 över 85 (130/85) och samtidigt högre än 120 över 80 (120/80).

Läs mer om din klassificering Idealt blodtryck här.

Virtuell Blodtrycksmätare

Blodtryck 106 över 60 på blodtrycksmätaren

Kolla ett annat värde

Systoliskt (övre) värde:
Diastoliskt (undre) värde:

Påverka ditt blodtryck

Varningstecken

Klassificeringar av blodtryck